健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
玉米粒200克 | 胡萝卜20克相克食物 |
青椒20克相克食物 | 玉米油一小勺 |
姜、葱、蒜、少许 | 盐、鸡精少许 |
素炒玉米粒的做法
1.胡萝卜、青椒切粒,葱切段、姜蒜切片
2.炒锅放油,入姜葱蒜爆香捞出丢弃
3.入玉米萝卜粒炒匀
4.加少许水
5.上盖小火煮至成熟
6.入青椒、盐、少许鸡精炒匀出锅
7.装盘摆桌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
玉米粒200克 | 胡萝卜20克相克食物 |
青椒20克相克食物 | 玉米油一小勺 |
姜、葱、蒜、少许 | 盐、鸡精少许 |
1.胡萝卜、青椒切粒,葱切段、姜蒜切片
2.炒锅放油,入姜葱蒜爆香捞出丢弃
3.入玉米萝卜粒炒匀
4.加少许水
5.上盖小火煮至成熟
6.入青椒、盐、少许鸡精炒匀出锅
7.装盘摆桌
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